Les sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs, font face à une immense pression lors des entraînements intenses ou des événements sportifs. Afin de dynamiser leurs rendements et de booster leur récupération, le CBD peut être une aide précieuse.
Les sportifs peuvent tirer profit des effets positifs du CBD. Cela implique que le cannabis peut servir à accompagner les athlètes vers leurs ambitions sportives. Cet article se consacre à décrire en profondeur les avantages du CBD pour les sportifs.
Pourquoi les athlètes prennent-ils du CBD ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les athlètes se tournent vers le CBD pour les aider dans leur entraînement. Le CBD est très utile pour les coureurs, car il procure une relaxation et une tranquillité à leurs muscles. En outre, le CBD n’est ni toxique ni intoxicant et peut être pris ou appliqué sur la peau.
La consommation de CBD gagne en popularité parmi les sportifs de tous niveaux, des adeptes du fitness aux coureurs longue distance et aux ultra-marathoniens. Les produits à base de CBD se présentent sous de nombreuses formes, notamment des baumes, des crèmes et des huiles.
Les sportifs ont constaté que le CBD les aidait à se détendre, à se concentrer plus et à récupérer plus rapidement après des séances intensives. Finalement, le CBD pourrait s’avérer un moyen très utile pour les sportifs désireux de progresser et d’améliorer leur santé.
Les avantages de la consommation de CBD pour les athlètes
Des études ont révélé que le CBD peut communiquer avec des récepteurs spécifiques de l’encéphale, qui contrôlent les sentiments d’inflammation et de mal. Selon les professionnels qui ont consommé du CBD, il peut être bénéfique avant et après l’entraînement pour des sports intenses, pour des raisons telles que :
Avant :
- Favorise la concentration et la prise de risque
- Réduire le stress avant une compétition
- Augmentation de l’énergie sans les effets négatifs des stimulants comme les boissons énergisantes ou le café.
Après :
- Réduire les crampes et les douleurs musculaires.
- Améliorer la récupération des muscles en diminuant l’inflammation
- Aider à soulager la douleur et permettre aux athlètes d’élite de supporter plus facilement des charges d’entraînement de haute intensité.
- Obtenir un meilleur sommeil, ce qui contribue à un rétablissement mental et physique plus efficace.
- Accélérer la guérison après une blessure
- Remplacer les analgésiques opioïdes, qui créent une forte dépendance, par des alternatives moins addictives.
Quel est le mode de consommation du CBD par les athlètes ?
Les athlètes peuvent prendre du CBD de différentes manières. Voyons quelles sont les plus populaires.
- L’huile de CBD
Les sportifs peuvent utiliser l’huile de CBD de deux manières. Ils peuvent l’utiliser comme complément alimentaire en mettant quelques gouttes sous la langue régulièrement, surtout avant une épreuve sportive ou un entraînement. Des applications locales d’huile de CBD peuvent soulager des parties du corps ayant fourni un travail intense.
- Baume et crème contenant du CBD :
Les produits à base de CBD sont de plus en plus sollicités par les sportifs. Ces produits opèrent de façon identique aux crèmes et aux gels pour calmer les douleurs articulaires, les raideurs musculaires et les bleus. En appliquant simplement le baume ou la crème sur les zones affectées, les sportifs peuvent réduire l’inconfort et accélérer la guérison.
- Doses recommandées pour les sportifs
Si vous prenez le CBD pour la première fois, il est conseillé de prendre une quantité réduite par rapport à celle recommandée. Pour vous assurer que vous obtenez le traitement le plus efficace avec le CBD pour sportifs, voici les dosages recommandés :
- Prendre 2 à 3 mg de CBD trois fois dans la journée.
- Prenez une portion 30 minutes avant de faire du sport pour stimuler votre concentration et préparer votre organisme à l’effort.
- Faites une dose à la fin de votre activité physique afin de vous rétablir plus facilement.
- Assurez-vous un sommeil apaisant en prenant une dose approximativement une heure avant de vous mettre au lit.
Des règles et des règles dans le domaine du sport
À compter du premier janvier 2018, l’AMA a exclu le CBD de sa liste de produits interdits, suite à des études attestant de ses vertus pour la récupération des athlètes. D’après le rapport de l’AMA, le Cannabidiol ne peut pas être qualifié de prohibé dans le cas où le CBD est isolé, mais pas en totalité. Cela veut dire qu’aucune trace de THC n’apparaîtra dans les tests antidopage. Lire également : peut-on détecter le CBD dans le corps ?
Suite à la mise en place de cette nouvelle législation, de nombreux sportifs ont entamé l’utilisation de CBD dans toutes sortes de disciplines, dont les arts martiaux, les sports américains et le vélo.
Le CBD est un atout considérable pour les sportifs, qu’ils soient de haut niveau ou non. Prendre du CBD avant de s’entraîner est susceptible d’améliorer la concentration. Par conséquent, de nombreux sportifs le choisissent pour ce genre de résultat. Après l’exercice, le CBD peut contribuer à un rétablissement plus rapide sans engendrer une dépendance.
Que vous soyez un amateur ou un athlète compétitif, le CBD offre ses bienfaits à tous ceux qui font du sport. Qu’il s’agisse d’un débutant ou d’un compétiteur aguerri, le CBD peut devenir votre nouvelle source pour accroître votre capacité de récupération. Lire aussi : quels sont les bienfaits du CBD pour la migraine ?
